Lerne Feedback zielgerichteter zu nutzen um nicht nur Leistung, sondern auch das psychische Wohlbefinden deiner Athlet:innen zu steigern.

Lerne über pre-performance Routinen und wie diese deine Leistung und die deiner Trainees zuverlässiger werden lassen.

Lerne über leistungsfördernde Kommunikation am Wettkampftag, wie du diese vorbereiten, durchführen und auswerten kannst.

Lerne über drei mentale Strategien, die du zur Überwindung von Leistungsplateaus nutzen kannst.

Lerne verschiedene Arten submaximales Training zu programmieren, während du auf individuelle Bedürfnisse eingehst.

Wie man sich im Training fühlen sollte und was Maßnahmen bei Unter- oder Übererholung.

Warum pausierte Variationen wichtig sind, mit welchen Zielen sie eingesetzt werden können und warum du sie besser machen solltest.

Input dazu, was du aus Sicht eines Kampfrichters besser machen kannst, um im Wettkampf weiße Lichter zu sehen.

Visualisierung und wie sie dir helfen kann stärker zu werden, Bewegungen zu optimieren und Rehaphasen zu überbrücken!

Beitrag zu perzeptueller Wahrnehmung von Schmerz und Anstrengung im Powerlifitng.