-
04Sep
Höchstleistungen vorbereiten: Pre-Performance Routinen
Lerne über pre-performance Routinen und wie diese deine Leistung und die deiner Trainees zuverlässiger werden lassen.
-
28Jun
Schrei mich an und schlag mich: leistungsorientierte Kommunikation Am Wettkampftag
Lerne über leistungsfördernde Kommunikation am Wettkampftag, wie du diese vorbereiten, durchführen und auswerten kannst.
-
14Mai
Plateaus überwinden: 3 mentale Strategien
Lerne über drei mentale Strategien, die du zur Überwindung von Leistungsplateaus nutzen kannst.
-
08Apr
Submaximales Training: 7 Tools für deine Planung
Lerne verschiedene Arten submaximales Training zu programmieren, während du auf individuelle Bedürfnisse eingehst.
-
26Mrz
Wie solltest du dich im training fühlen?
Wie man sich im Training fühlen sollte und was Maßnahmen bei Unter- oder Übererholung.
-
12Mrz
Was du bei pausierten Variationen (wahrscheinlich) missachtest
Warum pausierte Variationen wichtig sind, mit welchen Zielen sie eingesetzt werden können und warum du sie besser machen solltest.
-
25Feb
6 Dinge, die ich als Kampfrichter gelernt habe
Input dazu, was du aus Sicht eines Kampfrichters besser machen kannst, um im Wettkampf weiße Lichter zu sehen.
-
04Feb
Stell dir vor du wärst Stark – mentales Training für Kraft
Visualisierung und wie sie dir helfen kann stärker zu werden, Bewegungen zu optimieren und Rehaphasen zu überbrücken!
-
28Jan
Perzeptuelle Wahrnehmung von Schmerz und Anstrengung im Powerlifting
Beitrag zu perzeptueller Wahrnehmung von Schmerz und Anstrengung im Powerlifitng.
-
18Jan
Versuchsplanung auf einem Kraftdreikampf
Tipps für die Versuchsplanung auf einem Powerlifting Wettkampf für maximal viele gültige Versuche!
-
09Jan
Teamevent 2023 im Berlin Strength
Ein Einblick in unser kleines Teamevent im Berlin Strength, Dezember 2023 - Spaß, Lifts, Essen!
-
31Dez
Cueing im Powerlifitng
Definitionen, Ziele und praxisnahe Anwendungsbeispiele, um eigene, effektive Cues zu entwickeln.
-
20Dez
Kurzfristige gewichtsmanipulation
Erklärung verschiedenster Strategien zur kurzfristigen Manipulation des eigenen Körpergewichts vor einem Powerlifting Wettkampf
-
22Nov
Case Study Percy Covic: Vorbereitung auf die WM Junioren 2023
Einblick in Percys WM-Vorbereitung: Gemeinsame Strategien für seine historische Leistungssteigerung und Rekord-Total.
-
30Okt
Ist Disziplin wirklich wichtiger als Motivation? Eine sportpsychologische Perspektive
Neubewertung der Rolle von Motivation und Disziplin im Sport: Ein tiefgründiger Blick auf menschliches Verhalten und Training.