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04Sep
Höchstleistungen vorbereiten: Pre-Performance Routinen
Lerne über pre-performance Routinen und wie diese deine Leistung und die deiner Trainees zuverlässiger werden lassen.
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28Jun
Schrei mich an und schlag mich: leistungsorientierte Kommunikation Am Wettkampftag
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14Mai
Plateaus überwinden: 3 mentale Strategien
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08Apr
Submaximales Training: 7 Tools für deine Planung
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26Mrz
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Wie man sich im Training fühlen sollte und was Maßnahmen bei Unter- oder Übererholung.
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12Mrz
Was du bei pausierten Variationen (wahrscheinlich) missachtest
Warum pausierte Variationen wichtig sind, mit welchen Zielen sie eingesetzt werden können und warum du sie besser machen solltest.
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25Feb
6 Dinge, die ich als Kampfrichter gelernt habe
Input dazu, was du aus Sicht eines Kampfrichters besser machen kannst, um im Wettkampf weiße Lichter zu sehen.
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04Feb
Stell dir vor du wärst Stark – mentales Training für Kraft
Visualisierung und wie sie dir helfen kann stärker zu werden, Bewegungen zu optimieren und Rehaphasen zu überbrücken!