Tipps für die Versuchsplanung auf einem Powerlifting Wettkampf für maximal viele gültige Versuche!

Ein Einblick in unser kleines Teamevent im Berlin Strength, Dezember 2023 - Spaß, Lifts, Essen!

Definitionen, Ziele und praxisnahe Anwendungsbeispiele, um eigene, effektive Cues zu entwickeln.

Erklärung verschiedenster Strategien zur kurzfristigen Manipulation des eigenen Körpergewichts vor einem Powerlifting Wettkampf